Oor rook


Hoe rook u liggaam skade berokken

Rook van sigarette rook is uiters skadelik vir u gesondheid. Daar is feitlik geen veilige manier om sigarette te rook nie. As u u sigaret verander deur 'n stogie, pyp of shisha te gebruik, kan dit u nie help om die gesondheidsrisiko's te vermy nie.

Sigarette bevat ongeveer 600 elemente, waarvan baie selfs in aanstekers en waterpypies voorkom. Wanneer hierdie elemente brand, genereer dit meer as 7 000 chemikalieë wat gekonsentreer is op die Amerikaanse longvereniging. Baie van die chemikalieë is skadelik, en minstens 69 daarvan hou verband met kanker.

In United Says is die sterftesyfer vir rokers drie keer die van mense wat nooit sigarette rook nie. Die Centers for Disease Control & Prevention (CDC) sê eintlik dat rook een van die mees tipiese "voorkombare redes vir die dood" in die VSA is. Aangesien die gevolge van rook miskien nie onmiddellik is nie, kan die probleme en skade baie lank duur. Die goeie ding is dat ophou rook baie resultate kan omkeer.

Angstige stelsel

Een van die bestanddele in 'n sigaret is 'n stemmingsveranderende middel genaamd suiwer nikotien. Egte nikotien bereik u brein binne enkele sekondes en laat u 'n rukkie meer vitaliseer. Maar namate hierdie effek verswak, voel u moeg en wil u meer. Egte nikotien vorm baie gewoontes, en daarom vind mense dit moeilik om op te hou rook.

Fisiese onttrekking aan egte nikotien kan u kognitiewe werking benadeel en u angstig, geïrriteerd en depressief laat voel. Die nadeel kan ook hoofpyn veroorsaak en probleme laat ontspan.

Respiratoriese stelsel

As u rook inasem, gebruik u chemikalieë wat u longarea kan benadeel. Uiteindelik lei hierdie skade tot 'n aantal probleme. Tesame met addisionele infeksies, is mense wat sigarette rook die grootste kans op chroniese onomkeerbare longtoestande soos:

emfiseem, die skade aan die lugsakke in u longarea

aanhoudende brongitis, langdurige opgeblasenheid wat die voering van die inasemende en uitasemende buise van die longe beïnvloed

chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), verskeie longsiektes
longkwaadaardigheid

Die nadeel van tabakprodukte kan onmiddellike opeenhoping en pyn in die asemhalingsstelsel veroorsaak, anders begin u longarea en lugweë reg te stel. Verbeterde slymskepping direk nadat u opgehou het met sigaretrook, is 'n optimistiese teken dat u asemhaling beslis herstel.

Kinders wie se ouers sigarette rook, is kwesbaarder vir episodes van hoes, piepende asma en asma wie se ouers dit nie doen nie. Daarbenewens het hulle gewoonlik hoër dosisse longontsteking en brongitis.

Rook van sigarette rook beskadig u hele kardiovaskulêre program. Rook veroorsaak dat bloedstroomskepe toetrek, wat die bloedsomloopstroom beperk. Met verloop van tyd kan die voortdurende vernouing, tesame met skade aan die bloedstroomskepe, perifere arteriesiekte veroorsaak.

Sigaretrook verhoog ook die bloedstroomdruk, verswak die struktuur van die skeepswand in die bloedstroom en verhoog die bloedklonte. Onder mekaar verhoog dit u risiko vir hartslag.

U het ook 'n beter risiko om probleme met die helling van die middelpunt af te stuur as u voorheen 'n middelste sypaadjie-operasie, 'n middelstaking of 'n stent in 'n bloedboot ondervind het.

Sigaretrook beïnvloed nie net u kardiovaskulêre gesondheid nie, maar ook die gesondheidstoestand van diegene rondom u wat nie rook nie. Reklame vir tweedehandse rook hou dieselfde risiko in vir 'n rookvrye persoon, want iemand wat sigarette sal rook. Gevare sluit in hart beroerte, hartaanval en sentrumsiekte.

Integumentêre stelsel (vel, kroes hare en naels)

Die groter duidelike tekens van rook is onder meer velporieë en velveranderings. Stowwe in sigarette verander die struktuur van u vel. Huidige navorsing bied aan dat sigaretrook die risiko van plaveiselkarsinoom (velkanker) aansienlik verhoog.

Jou vingernaels en toonnaels is nie beskermend teen die gevolge van rook nie. Rook verhoog die waarskynlikheid van swamnaelinfeksies.

Lelike hare word ook beïnvloed deur egte nikotien. 'N Ouer studie het bevind dat dit verlies van krullerige grendel verhoog, bles en grys word.

Maagstelsel

Sigaretrook verhoog die risiko van mond-, keel-, larinks en slukdermkanker. Rokers het ook hoër pankreaskanker. Selfs diegene wat 'rook, maar nie inasem' nie, loop 'n groter risiko vir mondkwaadaardigheid.

Rook het ook 'n effek op insulien, wat waarskynliker is dat u insulienweerstandigheid sal ontwikkel. Dit het 'n groter risiko vir tipe 2-diabetes sowel as komplikasies wat waarskynlik vinniger sal ontwikkel as by diegene wat nie rook nie.

Seksualiteit en voortplantingstelsel

Ware nikotien beïnvloed die bloedvloei na die geslagsareas van beide vroue en mans. Dit is ontwerp vir mans, en dit kan die prestasie van seksuele aktiwiteite verminder. Om vroue te kry, kan dit ontevredenheid oor seksuele omgang veroorsaak deur die afname in wrywing en die vermoë om klimaks te bereik, te verminder. Rook kan ook die hormoonvlakke van seksuele dade by mans en vroue verlaag. Dit kan moontlik seksuele belangstelling verminder.

Neem weg

Die voorkoming van rook is uitdagend, maar u dokter kan u help om 'n idee te maak. Versoek hulle vir aanbevelings. Daar is 'n verskeidenheid geneesmiddels sonder voorskrif en voorskrifte wat u help om op te hou. U kan ook na ons navorsingsentrum vir rookstaking gaan, wat gereeld advies, verslae van ander en meer het. U gaan sowel voordele as langdurige voordele vind om op te hou rook. Aangesien sigaretrook baie mense beïnvloed, is dit die belangrikste fase om 'n strategie te stop om te stop om 'n langer en gemakliker lewe te lei.

Dink jy dit lyk nog steeds cool?

Moenie langer wag nie

U sal nie op hierdie webwerf wees as u nie die rookvrye lewe wil lei nie.

Bestel jou Tabex vandag nog!